WELKOM BIJ 'GET IN SHAPE'

Bij ons kunt u terecht voor:

VOEDINGSPROGRAMMA’S
TRAININGSPROGRAMMA’S
ONLINE COACHING
VOEDINGSSUPPLEMENTEN

VOEDING

Bij ‘Get in shape’ zijn wij gespecialiseerd in op maat gemaakte voedingsprogramma’s.

Tegenwoordig worden we dagelijks geconfronteerd met honderden verschillende soorten diëten en afslankproducten, maar weinig blijkt te werken.
Vaak komt dit doordat er een persoonlijke aanpak ontbreekt!

Wanneer u bij ons langskomt voor een voedingsprogramma bekijken we altijd eerst uw huidig voedings- en beweegpatroon, gaan we over tot een volledige lichaamsanalyse en met al deze gegevens wordt er een programma opgesteld die 100% voldoet aan uw eisen en waarmee realistische doelstellingen sowieso behaald zullen worden!

Meer info?
Aarzel dan niet om ons te contacteren!

Bij ons kunt u terecht voor:

  • Gewichtsverlies
  • Aankomen in gewicht
  • Gezonder voedingspatroon
  • Vegetarische/Veganistische programma’s
  • Wedstrijdvoorbereidingen
  • Supplementenadvies

Intakegesprek, lichaamsanalyse, voedings- en trainingsprogramma, 1 maand 24/7 ondersteuning.

Opvolggesprekken, lichaamsanalyse, aanpassing schema’s, 24/7 ondersteuning.

Opvolggesprekken, lichaamsanalyse, aanpassing schema’s, 24/7 ondersteuning.

Opvolggesprekken, lichaamsanalyse, aanpassing schema’s, 24/7 ondersteuning.

TRAINING

Bij ‘Get in shape’ zijn wij gespecialiseerd in op maat gemaakte trainingsprogramma’s.

Dit voor zowel beginnende als gevorderde sporter, voor zowel krachttraining als duursport!
Een goed opgebouwd trainingsprogramma waarin zowel progressie als herstel prioriteit moeten zijn is vaak belangrijker dan je zou denken!
Mensen gaan vaak aan het sporten zonder te weten waaraan ze eigenlijk beginnen.
Door gebrek aan kennis en geen vooraf opgesteld plan te hebben worden veel sporters al snel
geconfronteerd met blessures en overtraining.

Dit proberen wij te voorkomen!
Samen met onze klanten worden er realistische doelen opgesteld op lange termijn,
met de nodige rustpauzes om zowel herstel als progressie optimaal te houden en uiteindelijk het gewenste doel te bereiken!

Meer info?
Aarzel dan niet om ons te contacteren!

Bij ons kunt u terecht voor:

  • Opbouw spierkracht
  • Opbouw spiermassa
  • Spierversteviging
  • Cardiovasculaire progressie
  • Wedstrijdvoorbereidingen

Intakegesprek, lichaamsanalyse, voedings- en trainingsprogramma, 1 maand 24/7 ondersteuning.

Gepersonaliseerd trainingsprogramma + 2 trainingsessies op locatie naar keuze.

Trainingsessie aangepast aan de behoefte van de klant op locatie naar keuze.

ONLINE COACHING

Woon jij iets te ver weg om maandelijks langs te komen of gaat jouw tijdsschema moeilijk samen met onze openingsuren? Toch kunnen wij jou helpen! Nieuw bij ‘Get in shape’ is onze coaching app!

Zelfs vanop afstand kunnen wij jouw progressie nauwkeurig opmeten en helpen om je voedingspatroon perfect in te plannen!

We beginnen het traject met een videocall via zoom en stellen een uitgebreide informatiefiche op.
Vervolgens maken wij een gepersonaliseerd trainings- en voedingsprogramma op die we op een zeer efficiënte manier vanop afstand kunnen meevolgen.
Maandelijks wordt er een check-up videocall ingepland om jouw vooruitgang te bespreken en de nodige vragen te beantwoorden. Verder zijn wij 24/7 beschikbaar via e-mail of telefoon!

Ook wedstrijd coaching is beschikbaar vanop afstand!
Maar toch blijven wij de voorkeur geven aan afspraken op locatie voor deze diensten.

Intakegesprek via zoom,opstart voedings- en trainingsprogramma in ‘Get in shape’ app, 1 maand 24/7 ondersteuning.

Opvolggesprek via zoom, aanpassing schema’s, 24/7 ondersteuning.

RESULTATEN

CONTACT

Plaatsweg 45
8560 Gullegem
+32(0) 485 120 868
info@getinshape.be

Sluit Menu