Herbalife shake recepten

Er zijn 6 verschillende smaken shake. Deze smaken zijn; vanille, aardbei, tropische vruchten, chocolade, cappuccino en cookies&cream.

Je kan de smaken bovendien onderling mengen naar eigen voorkeur of in de blender mixen met bijvoorbeeld fruit, yoghurt, fruitsap, noten, ... We geven hier een overzicht van heerlijke recepten. Probeer ze, maar laat je vooral ook inspireren om je eigen favoriete shakes en smoothies te maken.

Standaard bereidingswijze Herbalife maaltijdvervangende shake/smoothie

250 ml sojadrink/halfvolle melk/vruchtensap
1 portie F1 shake vanille (of één van de andere smaken)
mengen in onze shakebeker of in een blender

+/- 220 calorieën indien in halfvolle melk

Je maaltijd is klaar in een handomdraai. Snel, lekker en gezond!

Herbalife shake recepten met fruit

Tropische shake

1 portie F1 shake Tropische vruchten
1/2 kopje fijngeplette ananas
1/2 sinaasappel (zonder schil/pitten)
1/2 banaan
200ml magere melk
eventueel 4 ijsblokjes

+/- 350 calorieën

Aardbei shake

1 portie F1 shake Aardbei
1 kopje aardbeien
1/2 grapefruit
250ml halfvolle melk
eventueel 4 ijsblokjes

+/- 320 calorieën

Choconaan shake (chocolade + banaan)

1 portie F1 Chocolade
1 banaan
250ml magere melk
eventueel enkele ijsblokjes

+/- 270 calorieën

Perzik shake

1 portie F1 Vanille
1 verse perzik
250ml halfvolle melk
4-6 ijsblokjes

+/-240 calorieën

Mokka shake

1 portie F1 Chocolade
1 theelepel cafeïnevrij koffiepoeder
250ml halfvolle melk
1/2 banaan
4-6 ijsblokjes

+/- 260 calorieën

Vruchtenvloedshake

1 portie F1 aardbei
1 sinaasappel (zonder schil of pitten)
1/2 banaan
4 eetlepens aarbeienyoghurt
200ml magere melk

+/- 320 calorieën

Watermeloenshake

1 portie F1 Vanille
250ml magere melk
1 kopje watermeloen
1 kopje cantaloupemeloen
eventueel 4-6 ijsblokjes

+/- 280 calorieën

Sweet sensation shake

1 portie F1 Tropsiche vruchten
1 verse perzik
1 verse abrikoos
250ml halfvolle melk
3-6 ijsblokjes

+/-330 calorieën